Die Gestaltung jedes einzelnen Workshops ist ganzheitlich, maßgeschneidert und
bezieht die körperliche, mentale, emotionale wie energetische Ebene mit ein.
Impulse für Körper, Geist und Seele
Begleitung kreativer und gruppendynamischer Prozesse
Wenn wir etwas ganzheitlich erleben, erlangen wir eine Bewusstheit.
* Ich weiß wer ich bin,
was ich kann und wo meine Fähigkeiten liegen.
Das schenkt mir einen neuen Handlungsspielraum
und eine klare positive Haltung.*
Die Angebote sind ein ganzheitliches Impulstraining mit dem Fokus auf Atem, Energie und Körper. Die innere und äußere Haltung wird bewusst gestärkt. Es ist ein Körpertraining zwischen Entspannung und Anspannung, unterstützt wird das durch Atemtechniken, Energie – und Stimmarbeit wie Humortraining.
Im Blick behalte ich
Jede*R hat ihre/seine EigenArt, bringt die eigene Geschichte mit und einen eigenen Weg authentisch zu sein.
Das Herz wird geöffnet, die Sinne geschult und bewusst die eigenen Kräfte aktiviert.
Meine Arbeit stärkt jede Persönlichkeit,
erweitert die eigenen Möglichkeiten und
eröffnet neue Perspektiven.
Ich will Mut machen den eigenen Weg (in einem großen Kollektiv) zu gehen.
Kraft schöpfen
Energie tanken, gut durchatmen und die Sinne schärfen
Welche Oase schaffe ich mir?
Wo nehme ich meine Energie her?
Was gibt mir Kraft?
In und mit der Natur
Inhalt Körpertraining, Stimm – und Energiearbeit wie Atemtechniken und das bewusste Einsetzen
der Sinne in Verbindung mit den vier Elementen.
Selbst bestimmt * Bewusstsein für Körper, Geist und Seele schaffen
Eine Reise zu mir selbst und zu dem was ich brauche, um gut die Aufgaben,
die ich mir vorgenommen habe zu meistern.
Was liegt mir am Herzen?
Was brauche ich, um bei mir zu bleiben?
Wo möchte ich meine Energie rein geben?
Inhalt Körpertraining, Stimmarbeit und Meditation.
Samstag, 28. November 2026 von 10:00 – 15:00 Uhr
„Selbst bestimmt“- Ein Impulstraining für Körper, Geist und Seele
Bürgerhaus Allendorf (Lumda)
Kooperation mit Frauenbeauftragten des Landkreises Gießen, der Landfrauen und der Gemeinde Allendorf
Anmeldung gwa-allendorf@zaug.de
Haltung bewahren
Präsenz und Wirkung * Eigen – und Fremdwahrnehmung
Wie präsentiere ich mich?
Welche Wirkung habe ich, wenn ich durch diese Tür trete?
Wo liegt mein Fokus?
Welche Haltung unterstützt mich?
Inhalt Schauspiel, Haltungstraining und Stimmarbeit.
Die innere Haltung macht sich nach außen hin sichtbar – bewusster Körpereinsatz
.
Sinne öffnen – Altes Loslassen – Neues Zulassen
Ein Workshop über Wandlung, Leichtigkeit und innere Würze
Das Leben hat seine eigene Mixtour. Mal duftet es nach Aufbruch, mal nach Abschied –
mal ist es süß, mal scharf, mal einfach nur … seltsam würzig.
In diesem Workshop erforschen wir, wie es ist, dem Alten ins Gesicht zu schauen, es zu würdigen
und dann mit einem Lächeln loszulassen.
Wie es sich anfühlt, Raum zu schaffen – für das, was neu, frisch und lebendig in uns entstehen möchte.
Inhalt mit Bewegung, Atem, Stimme, Humor und stillen Momenten verweben wir Ernst und Leichtigkeit mit Tiefe und Spiel. Herz, Körper und Seele verbinden sich.
Es darf gelacht werden. Es darf geseufzt, getanzt, geatmet werden.
Und vielleicht – ganz plötzlich – riecht das Leben wieder nach Neuanfang.
Denn Loslassen ist kein Verzicht – es ist eine Einladung an das Leben, dich neu zu würzen.
Aus dem Tritt – Stimmt´s?
Was stimmt und was stimmt nicht.
Sich zusammen neu einstimmen und abstimmen
Wie können wir gut zusammen arbeiten?
Was ist wirklich hilfreich?
Wie können wir uns gegenseitig unterstützen?
Inhalt Gruppendynamik, Grenzen, Eigen- und Fremdwahrnehmung Perspektivwechsel und Mitgefühl, Teambuilding
Humortraining
Humor schenkt uns
* Kreative Ausdrucksfreude: Spielen, Improvisieren, Scheitern als Schatz erkennen.
Kein Witz aus der Konserve. Kein Zwang zur Pointe.
Sondern echtes, heilsames Lachen.
* den Perspektivwechsel: Die Welt mit neuen Augen sehen – wie ein Clown oder ein Kind.
* Gestärkte Resilienz: Schwierige Situationen mit innerer Weite und Lachen begegnen.
* Kontaktfähigkeit und Präsenz erhöhen sich: Über Humor in Verbindung treten – mit sich und mit
den anderen.
* Emotionale Freiheit: Alle Gefühle dürfen sein – und dürfen auch absurd sein.
Ein Implustraining kann auch als Fortbildung innerhalb eines Unternehmens stattfinden.
Das Konzept des jeweiligen Angebotes sende ich Ihnen gerne zu.
Zeiten 3 – 5 Stunden gemeinsame Zeit ist ein Impulstraining zu jeweils einem Thema 10:00 – 15:00Uhr ist mir oft am liebsten dabei ist eine Stunde Mittagspause _ diese sehr ich ebenfalls als Teil eines Workshops – gemeinsam eine soziale Zeit zu verbringen und zu essen. Zeit und Ort können Sie bestimmen.
Anfragen bitte unter / Enquiries Kontakt
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Eindrücke von unserem Projekt als MEHR IMPULSE Kollektiv im April – Mai 2024
YESS – your emotions shapes spaces
Eine Kooperation mit der Stiftung Anstoß, an.ge.kommen e.V. und ZIBB Gießen
Fotos Anika Brummer
